C-vitamin bomba smoothie

Hozzávalók

• 3 narancs leve (kb. 3 dl)
• 2 mandarin, meghámozva (kb. 12 dkg)
• 1 sárgarépa (kb. 10 dkg), lereszelve
• 1 érett banán
• 1 cm-es darab friss kurkuma vagy ½ teáskanál őrölt kurkuma
• 4-5 jégkocka

Elkészítés

1. 1

   Facsard ki a narancsot, és tisztítsd meg a mandarint.

2. 2

   A sárgarépát reszeld le vagy kockázd apróra.

3. 3

   Turmixold simára az összes hozzávalót a jéggel.

4. 4

   Szűrd át, ha selymesebb állagot szeretnél.