Reggeli pörgető smoothie

Hozzávalók

• 2 érett banán (kb. 24 dkg hámozva)
• 20 dkg eper (friss vagy fagyasztott)
• 4 evőkanál (kb. 40 g) zabpehely
• 5 dl mandulatej (vagy tej)
• 2 teáskanál méz
• 1 csipet (kb. ¼ teáskanál) fahéj

Elkészítés

1. 1

   Tedd az összes hozzávalót a turmixgépbe.

2. 2

   Turmixold simára, kb. 40 másodpercig.

3. 3

   Ha sűrű, önts hozzá még egy kevés mandulatejet.

4. 4

   Oszd el négy pohárba és kínáld azonnal.